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  作者： 方州
  
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• 出版社：霍克
  
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• 出版日期：2006/08/01
• 語言：繁體中文

坐等機會，只能丟掉機會。

錯過了一次機會，人生便錯過了一次提升層次的轉機。浮躁的心態只能讓機會離你愈來愈遠。珍惜擁有的一切，接受生活的歷練，當你抬頭望遠，會發現機會正向你迎面而來。

人生的成功與失敗，在很大程度上取決於對機會能否把握。

不讓機會錯過，要錘煉好做事的本領。

不讓機會錯過，要善於動腦子用智慧。

不讓機會錯過，不僅要敢想，還要敢做。

不讓機會錯過，須把眼睛放在機會之外。

機會無影無聲，來時不會提醒你，去時也不會通知你，機會需要自己去創造和把握。有的人一生中都在等待機會，就像那個守株待兔的農夫一樣，期盼著機會、好運能找上門來。但是，當機會迎面而來時，又猶豫不決、患得患失，於是一個一個的機會與他擦肩而過，留給他的只有無盡的自責和惆悵。

走出人生的獨木橋：掌握機會 更要創造機會

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少碰高油高鹽食物 遠離風濕免疫疾病

【健康醫療網／記者林怡亭報導】為讓更多民眾了解對風濕免疫疾病的認知，大林慈濟醫院舉辦過敏免疫風濕病友聯誼會，以風濕免疫用藥為主題進行衛教講座，不僅邀請院長賴寧生分享相關醫療經驗，也找來營養師教導民眾如何從平日飲食對抗發炎小撇步，現場吸引近200位病友及家屬前來參與。

治療風濕免疫疾病 各種生物製劑相繼問世

當身體處於慢性發炎時，人體免疫系統就會失衡，這時就會形成免疫系統疾病，引發像是系統性紅斑性狼瘡，類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬、乾燥症博客來網路書局等全身性多器官病變。賴寧生院長指出，過去藥物治療上，以類固醇、消炎止痛藥、免疫調節劑，及免疫抑制劑等為主。但隨著醫療進步，近幾年各種生物製劑相繼問世，能精確瞄準自體免疫疾病異常的免疫分子，且不會傷害到正常細胞，有效舒緩病症。

減少攝取油炸類 多吃原生食物補營養

除了透過藥物等治療，平時良好的生活及飲食習慣也是關鍵。黃靖琇營養師表示，像是油鹽拌主食、炸物、零食、含糖飲料或酒等，都屬於容易誘發症狀的食物飲料，應減少攝取；應適量攝取包括蔬果、全穀雜糧、豆魚蛋肉類、乳品等食物較佳。另外，烹調上，應多以清蒸、水煮方式，才能有效保留食物原來營養素，像是豆類食物就要吃原樣，不要去掉外皮，才能達到消炎效果。

懂得辨別食物好壞 遠離風濕免疫疾病

「三餐吃得均衡營養，少碰加工食品，就能降低誘發風濕免疫病機會。」黃靖琇營養師呼籲，學習如何辨別食物類別，懂得挑選全食物，且注意烹調等方式，並攝取足夠的營養，多點細心，就能吃得健康無負擔，甩開風濕免疫疾病找上門。

內容來自YAHOO新聞

死亡倒數！安寧照護讓病友從容面對

【華人健康網圖文提供／寶瓶文化】關於死亡的日期，沒有人有十足的把握它何時會到來，可是，我們可以選擇如何從容地面對它的來臨……

死亡倒數！安寧照護讓病友從容面對

男病人問醫生：「依現在的情況來看，我還剩下多少日子？」

「一個月左右。」醫生回答。

話題就在此打住，他沒再問任何有關死亡的問題。

一個月後的某一天，護士沒有準時給他服藥，他在病房大發雷霆，醫生嘗試去勸服及解說，他怒駡道：「你是騙子！大騙子！給我滾！」

他的吵鬧聲影響了鄰房病人的休息，醫療團隊安排我到他的病房去：「先生，我感受到你今天很生氣，你願不願意告訴我發生了什麼事？」

他想要把我罵走，我卻堅持要知道來龍去脈才願意離開。我說：「你的生氣是我關心的，發生了什麼事？」

他滿口粗言地叱駡整個醫療系統，我在一旁傾聽，嘗試瞭解他怒氣的來源。我允許他把心中的怒氣發洩出來。

他說：「你的醫生沒有信用！我今天並沒有死！」

「你願意多說點嗎？」

「他說我一個月後就會去世！到今天我都還不能死！」他抓住拳頭用力打床褥。

我終於聽懂了，這是一位每天在倒數生命期限的病人。

死亡倒數！安寧照護讓病友從容面對

沒有意義，比死亡更痛苦

日曆上，他圈起了醫生指定的一個月後的日期。每早醒來，他就在日曆上打叉，沈默的他從不顯露心中對死亡的哀傷，但卻獨自倒數、獨自等待死亡的來臨。終於到了結束的那一天，他卻沒有去世。

他非但沒有滿懷的喜悅，焦慮反而在他內心放肆地蔓延著，直到轉成爆發式的憤怒！他的生命無法前進，也無法後退，活生生的靈魂就這樣，被鎖在無法走動的身軀裡。

聽了他的分享，我對他說：「一個去世不了的人沒有意義的活著，其實比死亡更痛苦。」

他聽後，眼淚流下來，用空洞的眼神望著天花板。

我繼續問他：「先生，我是否可以邀請醫生進來向你澄清你的病情？或者你要醫生向你道歉？我都可以儘量安排。」

男病人拒絕了我的兩個邀請：「不用了。什麼也沒有用的。」

我再邀請：「那麼，我每一天來和你聊聊天，可以嗎？」

他點頭允許，畢竟，焦慮的心需要旁人關懷，發怒的心需要空間抒發。

在連續兩個星期的陪伴下，男病人終於離開了人間。

死亡倒數！安寧照護讓病友從容面對

可以選擇從容面對

在安寧關懷的服務裡，這樣的生命狀況雖不常見，但也發生了不少次。病人希望自己可以儘快擺脫痛苦，所以常詢問醫生他們剩下的壽命有多少，然後自行倒數死亡。

可是，醫生不是萬能的神，他們無法精準地算出病人生命的終結日期。提供給病人的時限，只能作為參考。否則，病人在期限前去世的話，家人與病患會責怪醫生沒有給他們足夠的心理準備；同樣的，如果病人活過了那個日期，有的也會埋怨醫生居然算錯時間。

關於死亡的日期，沒有人有十足的把握它何時會到來，可是，我們可以選擇如何從容面對它的來臨。

我認為這與我們是否熱愛自己的生命有很大的關聯，因為，沒有意義的生命就像零碎的貼圖，無法拼湊成一幅圖案，臨終時，難免會感到焦慮與恐懼。我始終相信，一個人的善生會影響他的善終。

在我們還未需要談善終之前，請先好好地熱愛我們的生命，好好學習如何與生命中的焦慮及恐懼共存。

本文出自寶瓶文化《最好的告別》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/死亡倒數-安寧照護讓病友從容面對-020205494.html

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